Honig mit Kurkuma und Ingwer

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Zutaten
Schritte zum Zubereiten des Rezepts
- Mische Kurkuma mit schwarzem Pfeffer für eine bessere Aufnahme.
- Nehme Kurkuma zusammen mit einer fettigen Mahlzeit ein, um die Aufnahme zu verbessern.
- Löse Kurkuma in heißem Wasser auf, um das Curcumin zu extrahieren.
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