Kurkuma Shot: Rezept mit Pulver

Kurkuma Shot: Entdecke das einfache Rezept mit Kurkumapulver für mehr Gesundheit und Energie!

Zutaten

• 2 Kurkumawurzeln
• Ingwer
• 2 Bio-Orangen
• 2 Bio-Zitronen
• Apfelessig
• Schwarzer Pfeffer
• Öl

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Zwei Zitronen gründlich waschen und die Kerne entfernen.
2. Eine frische Kurkumawurzel schälen und in kleine Stücke schneiden.
3. Einen daumengroßen Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
4. Optional: Eine orange und eine Zitrone aus biologischem Anbau auspressen.
5. Zubereitung:
6. Die vorbereiteten Zitronen, Kurkumawurzel und Ingwer in einen Mixer geben.
7. Etwas Apfelessig hinzufügen, um die Verdauung zu unterstützen.
8. Einen Spritzer Öl und etwas schwarzen Pfeffer hinzufügen, um die Aufnahme von Kurkuma zu fördern.
9. Alles gut mixen, bis eine homogene Mischung entsteht.
10. Je nach Vorliebe die Menge an Orangensaft und Zitronensaft anpassen, um den Shot mehr oder weniger süß zu machen.
11. Den Kurkuma Shot frisch genießen oder im Kühlschrank lagern.
12. Abschließende Schritte:
13. Den frisch zubereiteten Kurkuma Shot genießen.
14. Das Rezept auf www.missesfuehrer.de nachlesen und bei Bedarf anpassen.
15. Weitere gesunde Rezepte vorschlagen und Feedback geben.