Naschen ohne zucker und kohlenhydrate

Entdecken Sie in unserem Artikel gesunde Snack-Ideen, die frei von Zucker und Kohlenhydraten sind. Lassen Sie sich inspirieren, wie Sie sich auch ohne Schuldgefühle etwas gönnen können. Nährstoffreiche Alternativen, die Ihrem Körper guttun!

Zutaten

• Eiweißbrot
• Butter
• Käse
• Hühnchenfleisch
• Kokosöl
• Grünkohl
• Grüner Tee

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Suche im Internet nach Rezepten für zuckerfreies und kohlenhydratarmes Brot.
2. Stelle sicher, dass du alle Zutaten für das Brot, die Butter, den Käse, das Hühnchen, das Kokosöl, den Grünkohl und den grünen Tee vorrätig hast.
3. Bereite alle benötigten Kochutensilien vor, wie Backformen, Pfannen und Tassen.
4. Stelle sicher, dass du genügend Zeit für die Zubereitung der Lebensmittel ohne Zucker und Kohlenhydrate einplanst.
5. Schritte zur Zubereitung:
6. Bereite das zuckerfreie und kohlenhydratarme Eiweißbrot nach einem Rezept deiner Wahl zu.
7. Schneide das selbstgebackene Brot in Scheiben und bestreiche es mit Butter.
8. Beläge das Brot mit Scheiben von zuckerfreiem und kohlenhydratarmem Käse.
9. Brate ein Stück Hühnchen in Kokosöl in einer Pfanne, bis es gut durchgebraten ist.
10. Serviere das gebratene Hühnchen mit dem Brot und dem Käse als Hauptgericht.
11. Als Beilage zum Hühnchen kannst du den Grünkohl vorbereiten
12. Serviere das gebratene Hühnchen mit dem Grünkohl als gesunde Beilage.
13. Bereite eine Tasse grünen Tee zu und serviere ihn zusammen mit dem Hauptgericht.
14. Genieße das zuckerfreie und kohlenhydratarme Essen ohne schlechtes Gewissen.
15. Reste können im Kühlschrank aufbewahrt und später wieder aufgewärmt werden.